Sadece salata yemek sağlıklı mı? Diğer tüm yiyeceklerde olduğu gibi, yalnızca salata yemek dengeli bir diyet olarak kabul edilmez. Kilo vermenin bir numaralı kuralı tüm besin gruplarından yeterli miktarda almaktır, bu nedenle yalnızca yeşilliklerden oluşan bir salata sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olmayacaktır. Her gün salata yenir mi? Salata; Domates, biber, salatalık gibi sebzelerle hazırlanan yiyecekler günün her öğününde tercih edilebileceği gibi kahvaltıda da tüketilebilir. Bol lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenleyebilir. Salata sınırsız yenir mi? 🥗Bu nedenle diyet süresince sınırsız salata tüketmek genel olarak uygundur ancak sağlıklı ve dengeli beslenmek, kalori fazlalığından kaçınmak önemlidir. 1 günlük salata yenir…
Yorum Bırak