Diyette somun ekmek yenir mi? Vücudumuzun enerji üretmek için kullandığı ilk besin karbonhidratlardır. Ancak karbonhidratlar iki gruba ayrılır: basit karbonhidratlar ve kompleks karbonhidratlar. Ekmek de ihtiyacımız olan karbonhidratı yeterince içerir. Bu nedenle diyet sürecinde ekmeği diyetinizden çıkarmanızı istemiyoruz. 1 Adet Somun Ekmek Kaç Gramdır? NORMAL EKMEK (250 gr) 1 tam ekmek kaç kaloridir? Kalori: Bir dilim beyaz ekmek ortalama 70 ila 80 kaloriye sahip olabilirken, tam buğday ekmeği ortalama 80 ila 100 kaloriye sahip olabilir. 2 Dilim ekmek Kaç Kaloridir? En çok tüketilen ekmek olan beyaz undan yapılan klasik ekmeği baz alırsak; 1 ince dilim (25 gr) ekmeğin kalorisi 64…
Yorum Bırak