1 günde kaç elma yemeli? ✓ Günde 3 elma yemek, 2 ayda kolesterol seviyelerini yüzde 10 oranında azaltmaya yardımcı olur. Günde 3 elma yemenin kötü kolesterol seviyesini düşürdüğü ve iyi kolesterol seviyesini dört kat artırdığı iddia edilmektedir. Günde 2 elma yenir mi? Besin değeri çok yüksek bir meyvedir. Tarih boyunca kültürel çalışmalarla 1000 farklı elma çeşidinin üretildiği tahmin edilmektedir. Uzmanlar günde en az iki elma yenmesini önermektedir. Antioksidan kaynağı olan elma kansere karşı korur. Elma ne sıklıkla yenmeli? Günde 1 elma tüketimi; bağırsaklardaki çeşitli parazit veya bakterilerin ortadan kaldırılmasına önemli ölçüde yardımcı olur ve elma sayesinde daha keyifli bir sindirim…
Yorum Bırak