Günde 10 saat ekrana bakarsam ne olur? Telefona çok fazla bakmak göz kızarıklığı, göz tahrişi, göz kuruluğu, ileri vakalarda bulanık görme, miyopinin (uzağı görememe) ilerlemesi ve göz hizalamasının bozulması gibi göz sorunlarına neden olabilir. Ayrıca telefona çok fazla bakmak sırt, boyun ve baş ağrılarına neden olabilir. Günlük ekran süresi kaç olmalı? Önerilen ekran süresi; 3-6 yaş arası için günde 20-30 dakika, 6-9 yaş arası için günde 40-50 dakika, 9-12 yaş arası için günde 60-70 dakika olmalıdır. 12 yaş üstü için toplam ekran süresi 120 dakikayı geçmemelidir. Bu süreler mümkünse günlere bölünmelidir. 3,6,9,12 kuralı nedir? 3-6-9-12 kuralı: 3 yaşına kadar televizyon…
Yorum Bırak